Công thức làm nước ép bỗ dưỡng từ dưa hấu và táo

Nguyên liệu:

Dưa hấu ... 200g

Táo ... 1 quả

Chanh ... 30g

Đá viên ... lượng vừa phải

Các bước thực hiện:

- Rửa sạch táo, bỏ hạt, cắt thành miếng; rửa sạch dưa hấu, bỏ vỏ, cắt thành miếng; rửa sạch chanh và cắt thành miếng.

- Bỏ táo và chanh vào máy để ép lấy nước, cho nước ép vào xay với dưa hấu và đá.

Công dụng:

Dưa hấu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vừa có nhiều nước, vừa chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, fructozo,... Đông y cho rằng dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giảm táo bón, trị loét miệng, giúp bài trừ độc tố nên được gọi là loại nước đa năng, nhiều lợi ích.

Mẹo nhỏ:

Khi ép nước hãy thêm chanh và dứa, mùi sẽ thơm ngon hơn.

Nguồn: Nước ép xanh chữa lành cơ thể (TÔN THỤ HIỆP - VU NHÃ ĐÌNH)
            NHÀ XUẤT BẢN THANH NIÊN